Coucou vous,

Cela fait longtemps,que je n'étais pas venu par ici... ( enfin c'était le 4 mai ...). avec mon article Savoir lâcher prise

En faite en ce moment, ça ne va pas super bien, pourtant tout me sourit , Youtube.. Famille.. Homme .. Ma vie va bien quoi enfin non ( je vous mens là ) ....

Je voulais vous faire cet article en vidéo mais j'en suis incapable, je pleure déjà quand j'écris ( et je suis au taff, pas très pro tout cela, mais j'en avais besoin).

Voilà il y a maintenant 6 mois je vous annoncé que j'étais guéri, j'étais super contente, heureuse, j'avais vaincu cette putain de maladie qui me bouffer l'existence et celle de mes proches...

Mais un événement c'est passé après, un événement que j'aurai dû prendre à la légère mais non mon cerveau, mon corps, ont décidé de réfléchis et de se mettre dans des états pas croyable mais cela annoncer juste que je n'étais en faite pas guérie.. c'est un signe, une alerte pour me dire continue ton traitement, continue à te faire suivre, n'arrête pas... car tu n'es pas réellement guérie. J'ai voulu croire que je l'étais quand même alors j'ai continué à vivre à avancer... mais quelque chose n'allait pas, je n'étais pas heureuse , je recommençais à être désagréable, à être dure avec mes proches, à maigrir , à ne pas dormir, à avoir mal au corps, à avoir des crises d'angoisse, je n'ai plus envie de rien faire, plus la force de faire....BREF tous ces symptômes vous les connaissez hein ... LA RECHUTE EST BELLE ET BIEN LA....

J'ai eu du mal à l'accepter, même si mon entourage me disait de retourner voir le médecin, je ne voulais pas, pour moi c'était un échec.. c'est d'ailleurs un PUTAIN ÉCHEC .... je n'ai pas su gérer ce que je pensais gérer de ouf, ce que je pensais mettre débarrasser....

Les rechutes font partie de la dépression mais je n'en ne voulais pas , je voulais pas en entendre parler ....

Les risques de rechute après une dépression sont importants. La moitié des personnes ayant fait une dépression connaîtront une récidive et ce taux augmente exponentiellement à chaque récidive (70 % de ceux qui ont fait 2 épisodes en feront 3, 80 % de ceux qui en fait 3 en feront 4, etc.), finissant par installer une chronicité. ( maintenant j'en fais partie )

Une petite définition s'impose pour vous expliquez et que vous ne mélangez pas tout :

Rechute de dépression :

Un épisode dépressif dure en règle générale de 6 à 8 mois.

On parle de " rémission " lorsque les symptômes disparaissent progressivement suite au traitement jusqu'à aboutir à la guérison (disparition complète des symptômes pendant plus de 6 mois).

On parle de :

• " récidive " lorsqu'un épisode dépressif survient après qu'il y ait eu guérison ;
• " rechute " lorsqu'on observe une aggravation de la maladie pendant la rémission.

Enfin, on parle de " symptôme dépressif chronique " lorsque celui-ci dure plus de 2 ans sans disparaître à aucun moment malgré le traitement.

Bref c'était l'instant intello ...

A ce moment précis, je pense à tous ceux qui m'entourent, à tous ce que j'ai fais souffrir car oui la dépression ne fait pas souffrir que vous, mais toutes les personnes qui vous entoure... car vous changez, vous souffrez, vous avez mal et cela fait du mal...

Je pense que le pire et ce qui me rend vraiment mal dans tous cela c'est que je n'ai rien su gérer. Alors que j'aime tout gérer, ne pas être prise au dépourvu, planifier les choses ... Là j'ai fais du mal à mes proches car j'avais mal...SUIS-JE MAUVAISE? je ne sais pas? je ne sais plus ? .... mais je sais que tout cela n'était pas voulu... mais on ne peut revenir en arrière, je ne peux revenir en arrière...On réalise le mal qu'on a fait quand en face de votre " JE T'AIME " il y a un silence, un vide... il n'y a plus rien, les personnes que vous aimez... n'arrivent plus à s'exprimer envers vous...je ne serai jamais comment m'excuser comment me faire pardonner du mal que j'ai pu involontairement faire.... QUE FAIRE?!

Puis bien-sur à côté de ça, j'ai laissé la maladie revenir.. alors oui je m'en veux de tout cela ... Vais-je y arriver? Suis-je assez forte ? je pensais vraiment l'être mais les rechutes vous font douter de vous, vous font retomber plus bas que terre.

Alors je sais que beaucoup d'entre vous, combattent la dépression et je vous dirai de ne pas abandonné.. je suis sûr qu'il y a une lumière au bout du tunnel, j'en suis certaine...

Moi , j'ai sûrement voulu aller trop vite, j'ai arrêté mon traitement très vite pensant pouvoir m'en sortir seul... ce n'était peut être pas la bonne chose à faire... ce n'était pas du tout la chose à faire d'ailleurs et je vous le déconseille...

Continuez à voir vos médecins, à prendre vos médicaments , continuez à vous battre... surtout ne mettez pas vos proches de côté, je sais c'est dure à faire mais vous avez besoin d'eux... n'en voulez pas à la terre entière d'être tombé malade comme moi je l'ai fais.. ne vous en voulais pas à vous non plus d'être tombé malade ...Ne faite pas comme moi ... S'il vous plaît...Je suis pas là pour qu'on l'on est pitié de moi.. Je parle de ma maladie pour vous aidez vous, vous qui n'arrivez pas à en parler... pour vous montrez que vous n'êtes pas seul à vous battre ...

Malgré tout cela je sais la dépression m'a énormément changé... et c'est un mal pour un bien ... il faut juste que j'apprenne à gérer puis que je me soigne vraiment... je suis malade , je ne peux le nier

Le chemin est long... Repartons à zéro...

Je dois y arriver, j'y arriverai, je vais y arriver...